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分手失戀心好痛怎麼辦？必學3招走出分手傷痛，一個星期迎接新戀情



你想要的是徹底分手？還是想復合挽回？無論哪一種，失戀心好痛是必然的。你知道分手的傷痛是有方法控制的。Youtuber理科太太曾分享過，只要控制住大腦，不但可以減輕分手的傷痛，還能立刻走出失戀的陰霾。科學家的確發現，最快的走出分手傷痛的方式，就是想他不好的地方，平衡自己的情緒，但若是執著在之間曾有過的甜蜜的回憶，只會讓自己不斷的沉溺在失戀心好痛的輪迴中。所以分散注意力也是很重要的，這裡分享實務操作的經驗和方式，給仍處於分手傷痛中的大家參考：

先找一位嚴苛理性的好閨蜜，監督你貫徹「必學3招走出分手傷痛」，下一個幸福人兒就是你！

1. 寫出5個對方的缺點/令你無法忍受的地方

別以為這很容易，剛分手哭的死去活來的人要他寫出3個都要10分鐘以上，他們總會有種「陣頭」，說完缺點，會再補一個優點。像是：

「他在外面都和女生搞曖昧，但是他就是有這種交際手腕，所以大家都會幫他介紹…」
「他雖然吵架都會暴怒，但是他對我好的時候也會幫我打理生活的點點滴滴」

嗶！嗶！嗶！犯規！

親愛的各位，請「確實」寫出他的無法令你忍受的地方，沒有「可是」或「但是」！

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2. 立刻上各大交友網站或下載交友軟體

現在不是要你選良婿，是要分散注意力，所以不要跟我說什麼網路上都是渣男、沒有好男人之類的，我是請你跟這些人聊天，聊任何你想聊的。重點是，打完自介後，你的訊息和信會像雪片般飛來，還沒回完，吃飯時間就到了，運氣好也會碰到幾個不錯的，讓你有暫時的好心情。

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3. 辦個分手慶祝PARTY

一個結束總要來個宣誓或慶典，從辦PARTY開始，把心思放在辦活動上，請大家以你中心，找會炒熱氣氛，體貼善解人意，或是鬼點子特多的好朋友一起辦個快樂的單身PARTY，請朋友也帶不錯的男生參加，說不定未來的老公就在這裡。

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@諮詢師：李欣怡